Elektrolyte

Ist eine niedrigere Natriumaufnahme besser?

Natrium (Salz) in einer optimalen Menge zu konsumieren, kann deine Leistung im Training und bei einem Wettkampf fördern und trägt zudem zu einem gesünderen Leben bei. Es gibt jedoch immer noch eine grosse Anzahl von „Experten“, welche eine Erhöhung der Natriumaufnahme empfehlen. Um hitzebedingte Probleme zu vermeiden, wird vor allem…

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Anti-Fatigue Caps & BCAA

Der ultimative Ausdauer-Kick

Du möchtest deine Ausdauerleistung verbessern? Du suchst nach dem ultimativen Ausdauer-Kick, welcher dir eine beeindruckende Ausdauerverlängerung und bessere Leistung verschafft? Dann sind Anti-Fatigue Caps und Endurance BCAA+ genau das richtige für dich. Sie sind super kompatibel und ergänzen sich perfekt – ein super dynamisches Duo!   Anti-Fatigue Caps Anti-Fatigue Caps…

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Regeneration

Ernährungsunterstützung bei Ermüdungsverletzungen

Ermüdungsverletzungen können zum Beispiel winzige Risse in einem Knochen sein. Sie werden durch wiederholte Anstrengung verursacht, häufig durch Überbeanspruchung – wie wiederholtes Auf- und Abspringen oder Laufen über lange Strecken. Ermüdungsverletzungen können sich auch aus der normalen Verwendung eines Knochens entwickeln, der durch eine Erkrankung wie Osteoporose geschwächt ist. Frage…

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Die vegane Line von Hammer Nutrition

Ein Erfahrungsbericht von KTM Pro Team-Fahrer Moritz Bscherer im Trainingsalltag, sowie der Trans Austria: „Mit ihrer veganen Produktpalette kommt Hammer Nutrition einem Ernährungstrend nach, der auch im Ausdauersport ganz klar Fuss gefasst hat. Dabei wurde aber nicht auf die hervorragende Qualität der bisherigen Produkte verzichtet. Wer also mit Hammer Nutrition…

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Perpetuem

Perpetuem – der Treibstoff für lange Ausdauereinheiten

Anfang 2003 führte Hammer Nutrition einen Treibstoff für lange Ausdauereinheiten mit denselben nützlichen Inhaltsstoffen, wie die bewährte Sustained-Energy-Formel (eingeführt 1992) sowie einige zusätzliche Inhaltsstoffe ein, die noch mehr Vorteile bieten. Dieser Treibstoff wurde Perpetuem genannt. Und seit seiner Einführung vor über anderthalb Jahrzehnten hat es alle denkbaren Tests bestanden, die…

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Kochbuch

Das Hammer Nutrition Kochbuch

Die Rezepte von Hammer Nutrition sind sowohl für den Hobbysportler, als auch für den Profi bestens geeignet. Unser Essverhalten hat einen grossen Einfluss auf unsere Gesundheit und genau das wurde im Kochbuch berücksichtigt. Während wir die Nahrungsergänzungsmittel und den „Kraftstoff“ liefern, wollen wir zusätzlich mit einer gesunden Vollwertkost inspirieren. Auf den…

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Zucker

8 „unschöne“ Dinge passieren, wenn du Zucker konsumierst

Die meisten Menschen konsumieren überschüssig viel Zucker, ohne darüber nachzudenken, was er tatsächlich mit dem Körper macht. Dank des bekannten und hoch angesehenen Ernährungswissenschaftlers Robert H. Lustig, MD, MSL, Professor für Pädiatrie in der UCSF-Abteilung für Endokrinologie, haben wir jetzt ein besseres Verständnis für die Schäden, die Zucker unserem Körper…

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Luzia Bühler

Nichts neues vor einem Wettkampf probieren

Bestimmt kennt jeder den Spruch: Nichts Neues probieren bei Wettkämpfen. Viele scheinen dies bei der Vorbereitung auf einen Ultra Trail zu ignorieren… Kennt Ihr das von vergangenen Ultra Trail Events? Athleten, die Tage vor dem Wettkampf essen was Sie in die Finger kriegen, viel mehr Flüssigkeit zu sich nehmen, zusätzlich…

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