Perpetuem & Sustained Energy

Soll ich Perpetuem oder Sustained Energy verwenden?

Hammer Nutrition bietet zwei hervorragende Langstrecken-Energiequellen in Pulverform an – Sustained Energy und Perpetuem. Sustained Energy wurde 1992 eingeführt und seine Formel ist seitdem unverändert geblieben. Perpetuem war erstmals Anfang 2003 erhältlich. Beide Energiequellen sollen als primärer oder einziger Kraftstoff verwendet werden, wenn das Training länger als zwei Stunden dauert.…

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Neue Forschung!

Wer auf Vitamin- und Mineralstoffpräparate zurückgreift, ist weniger krank! Ein bemerkenswerter neuer Bericht, der in der Zeitschrift Nutrients[1] veröffentlicht wurde, liefert diese augenöffnenden Ergebnisse: Im Vergleich zu Studienteilnehmern, die ein Placebo einnahmen, konnten die Teilnehmer, die ein Multivitamin- / Mineralstoffpräparat einnahmen, die Anzahl der Krankheitstage um 60 % reduzieren! Dieselben…

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Gelenke

Stark starten, Stark bleiben – Das ganze Jahr lang

Mit Tissue Rejuvenator und Vegan Tissue Rejuvenator Wir sind vier Monate im neuen Jahr und viele von uns haben bereits ihr Trainingsvolumen und ihre Trainingsintensität erhöht, um sich auf die bevorstehende lange Saison vorzubereiten. Und da in diesem Jahr tatsächlich mehr Veranstaltungen „live“ stattfinden, steigt die Begeisterung. Bevor du wöchentlich…

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Proteinpulver

Hammer Nutrition – Unser starkes Proteinpulver

Viele Ausdauersportler tendieren dazu, sich auf die Kohlenhydrataufnahme zu konzentrieren und dem Protein wenig Aufmerksamkeit zu schenken. Möglicher Grund sind die vielen verschiedenen Arten von verfügbaren Proteinen. Es kann verwirrend werden! Darüber hinaus wissen nur sehr wenige Ausdauersportler, wie viel Protein sie täglich konsumieren müssen. Kein Problem, Hammer Nutrition kann…

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Dean Karnazes

DEAN KEEPS HAMMERING

Ein Erfahrungsbericht von Dean Karnazes Als ich an der Startlinie stand, fühlte ich mich aufgebläht. Vielleicht war es zu erwarten: Am Abend zuvor hatte ich eine übergrosse Schüssel Nudeln gegessen. Mein Frühstück setzte sich zusammen aus einem Bagel mit Frischkäse, einer Schüssel Haferflocken mit braunem Zucker und einem Stapel Pfannkuchen…

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Fasten

DAS INTERMITTIERENDE FASTEN

Das Fasten findet in zahlreichen Kulturen und Religionen seit Tausenden von Jahren grossen Anklang. Muslime, Hindus, Buddhisten und Katholiken fasten routinemässig. Hippokrates und sogar Benjamin Franklin fasteten regelmässig. Wir Menschen sind perfekt geeignet, um lange Zeit ohne Essen auszukommen. Das Bedürfnis, regelmässig zu essen, ist jedoch tief in unserer Kultur…

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BCAA u. Tissue

Muskelkater – schneller wieder fit werden!

Du hast ein anstrengendes Training oder eine intensive Ausdauereinheit beendet und du weisst genau was nun in den nächsten kommt: der Muskelkater. Verzögerter Muskelkater tritt am häufigsten nach intensiven Ausdauereinheiten oder nach intensiven Krafttrainings auf. Der Muskelkater ist das Ergebnis von ungewohnten Muskelkontraktionen oder sehr intensiven Belastungen. Vor allem Abbremsbewegungen wie bei Bergläufen…

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