Du hast ein anstrengendes Training oder eine intensive Ausdauereinheit beendet und du weisst genau was nun in den nächsten kommt: der Muskelkater. Verzögerter Muskelkater tritt am häufigsten nach intensiven Ausdauereinheiten oder nach intensiven Krafttrainings auf. Der Muskelkater ist das Ergebnis von ungewohnten Muskelkontraktionen oder sehr intensiven Belastungen. Vor allem Abbremsbewegungen wie bei Bergläufen…
WeiterlesenMuskelkater – schneller wieder fit werden!
Was ist Hammer Fully Charged?
Hammer Fully Charged ist eine revolutionäre Pre-Workout-Formel, die dich geistig und körperlich fit macht für die grossen Anstrengungen die vor dir liegen. Es reduziert die Aufwärmzeit, erhöht die kardiovaskuläre Kapazität, verhindert die Bildung von Laktat, verbessert die geistige Schärfe und erhöht das Energieniveau. Dieses Produkt ist ein „Game Changer“. Während…
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Verwandle deine Ziele in die Realität mit Premium Insurance Caps
Die Unterstützung unseres Immunsystems und die Erhaltung der Gesundheit hatten im vergangenen Jahr oberste Priorität. Und während wir alle hoffen, dass sich die Umstände im Jahr 2021 drastisch verbessern, wird die Aufrechterhaltung einer starken Immunität in diesem Jahr wichtig bleiben. Denke daran, dass die Erkältungs- und Grippesaison immer noch stark…
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Mathias Nesensohn erzählt…
… wie er zu Hammer Nutrition gekommen ist: HAMMER NUTRITION ist die Antwort! Ich bin am 01.06.1980 geboren und komme aus dem wunderschönen Laternsertal in Vorarlberg. Schon mein ganzes Leben begleiten mich die Themen Körpergewicht und Ernährung. Trotz einer sehr aktiven Kindheit in den Bergen und Wäldern war ich die…
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Hohe Zuckeraufnahme: Was macht das im Körper?
Hohe Zuckeraufnahme und seine negativen Auswirkungen auf wichtige Nährstoffe Fest steht: eine zu hohe Zuckeraufnahme erschöpft unseren Körper und reduziert die Aufnahme bestimmter Vitamine und Mineralien. Zucker, der die Nährstoffaufnahme stört und einen Nährstoffmangel verursachen kann, ist definitiv keine vorteilhafte Wirkung. Es könnte eine Rolle bei verminderter Immunität oder bei…
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Regeneration richtig gemacht
Deine Regeneration von morgen, beginnt schon heute! Unsere Empfehlung – Innerhalb von 30 Minuten nach dem Training: 600 – 800 ml Wasser 30 – 60 g hochglykämische Kohlenhydrate 10 – 20 g Protein, vorzugsweise Molkenisolat Komplementäre Aminosäuren und Mikronährstoffe Rehydration Beginne sofort nach einer Trainingseinheit mit deiner Rehydration (= Zufuhr…
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Sport-Ernährung in 30 Sekunden
Nur 30 Sekunden Zeit für eine optimale Versorgung? Das geht auch anders… Viele nehmen an Wettkämpfen teil, welche logistische Herausforderungen beim „Auftanken von Energie“ während des Wettbewerbes mit sich bringen. Sportler kennen die Herausforderungen, genügend Kalorien, Flüssigkeiten und Elektrolyte im Wettkampf aufzunehmen. In direkter Zusammenarbeit mit einigen der besten Athleten, entwickelte Hammer…
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Neue Forschung – Glucosamin senkt Sterblichkeitsrate!
Wieso benötigt unser Körper Glucosamin? Glucosamin dient zwei Hauptzwecken: 1) Bereitstellung eines wichtigen „Rohmaterials“, welches Gelenke, Bänder, Sehnen und Bindegewebe zur Reparatur benötigen und zur Aufrechterhaltung ihrer Festigkeit und Integrität 2) Um Schmerzen in den Gelenken und im ganzen Körper zu lindern Spannende neue Forschungsergebnisse, die in Annals of the…
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Ist eine niedrigere Natriumaufnahme besser?
Natrium (Salz) in einer optimalen Menge zu konsumieren, kann deine Leistung im Training und bei einem Wettkampf fördern und trägt zudem zu einem gesünderen Leben bei. Es gibt jedoch immer noch eine grosse Anzahl von „Experten“, welche eine Erhöhung der Natriumaufnahme empfehlen. Um hitzebedingte Probleme zu vermeiden, wird vor allem…
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Der ultimative Ausdauer-Kick
Du möchtest deine Ausdauerleistung verbessern? Du suchst nach dem ultimativen Ausdauer-Kick, welcher dir eine beeindruckende Ausdauerverlängerung und bessere Leistung verschafft? Dann sind Anti-Fatigue Caps und Endurance BCAA+ genau das richtige für dich. Sie sind super kompatibel und ergänzen sich perfekt – ein super dynamisches Duo! Anti-Fatigue Caps Anti-Fatigue Caps…
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