Deine Regeneration von morgen, beginnt schon heute! Unsere Empfehlung – Innerhalb von 30 Minuten nach dem Training: 600 – 800 ml Wasser 30 – 60 g hochglykämische Kohlenhydrate 10 – 20 g Protein, vorzugsweise Molkenisolat Komplementäre Aminosäuren und Mikronährstoffe Rehydration Beginne sofort nach einer Trainingseinheit mit deiner Rehydration (= Zufuhr…
WeiterlesenRegeneration richtig gemacht
Sport-Ernährung in 30 Sekunden
Nur 30 Sekunden Zeit für eine optimale Versorgung? Das geht auch anders… Viele nehmen an Wettkämpfen teil, welche logistische Herausforderungen beim „Auftanken von Energie“ während des Wettbewerbes mit sich bringen. Sportler kennen die Herausforderungen, genügend Kalorien, Flüssigkeiten und Elektrolyte im Wettkampf aufzunehmen. In direkter Zusammenarbeit mit einigen der besten Athleten, entwickelte Hammer…
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Neue Forschung – Glucosamin senkt Sterblichkeitsrate!
Wieso benötigt unser Körper Glucosamin? Glucosamin dient zwei Hauptzwecken: 1) Bereitstellung eines wichtigen „Rohmaterials“, welches Gelenke, Bänder, Sehnen und Bindegewebe zur Reparatur benötigen und zur Aufrechterhaltung ihrer Festigkeit und Integrität 2) Um Schmerzen in den Gelenken und im ganzen Körper zu lindern Spannende neue Forschungsergebnisse, die in Annals of the…
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Ist eine niedrigere Natriumaufnahme besser?
Natrium (Salz) in einer optimalen Menge zu konsumieren, kann deine Leistung im Training und bei einem Wettkampf fördern und trägt zudem zu einem gesünderen Leben bei. Es gibt jedoch immer noch eine grosse Anzahl von „Experten“, welche eine Erhöhung der Natriumaufnahme empfehlen. Um hitzebedingte Probleme zu vermeiden, wird vor allem…
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Der ultimative Ausdauer-Kick
Du möchtest deine Ausdauerleistung verbessern? Du suchst nach dem ultimativen Ausdauer-Kick, welcher dir eine beeindruckende Ausdauerverlängerung und bessere Leistung verschafft? Dann sind Anti-Fatigue Caps und Endurance BCAA+ genau das richtige für dich. Sie sind super kompatibel und ergänzen sich perfekt – ein super dynamisches Duo! Anti-Fatigue Caps Anti-Fatigue Caps…
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Tamara Burkhardt erzählt…
… wie sie zu HAMMER NUTRITION gekommen ist: Um mich beim Sport zu verpflegen habe ich früher gängige Marken konsumiert. Weitere Gedanken hatte ich mir nie gemacht – ist ja eh alles dasselbe. Ich wusste es damals halt nicht besser, würde ich heute sagen. Zu dieser Zeit hat mich ständig…
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Ernährungsunterstützung bei Ermüdungsverletzungen
Ermüdungsverletzungen können zum Beispiel winzige Risse in einem Knochen sein. Sie werden durch wiederholte Anstrengung verursacht, häufig durch Überbeanspruchung – wie wiederholtes Auf- und Abspringen oder Laufen über lange Strecken. Ermüdungsverletzungen können sich auch aus der normalen Verwendung eines Knochens entwickeln, der durch eine Erkrankung wie Osteoporose geschwächt ist. Frage…
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Die vegane Line von Hammer Nutrition
Ein Erfahrungsbericht von KTM Pro Team-Fahrer Moritz Bscherer im Trainingsalltag, sowie der Trans Austria: „Mit ihrer veganen Produktpalette kommt Hammer Nutrition einem Ernährungstrend nach, der auch im Ausdauersport ganz klar Fuss gefasst hat. Dabei wurde aber nicht auf die hervorragende Qualität der bisherigen Produkte verzichtet. Wer also mit Hammer Nutrition…
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Perpetuem – der Treibstoff für lange Ausdauereinheiten
Anfang 2003 führte Hammer Nutrition einen Treibstoff für lange Ausdauereinheiten mit denselben nützlichen Inhaltsstoffen, wie die bewährte Sustained-Energy-Formel (eingeführt 1992) sowie einige zusätzliche Inhaltsstoffe ein, die noch mehr Vorteile bieten. Dieser Treibstoff wurde Perpetuem genannt. Und seit seiner Einführung vor über anderthalb Jahrzehnten hat es alle denkbaren Tests bestanden, die…
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Das Hammer Nutrition Kochbuch
Die Rezepte von Hammer Nutrition sind sowohl für den Hobbysportler, als auch für den Profi bestens geeignet. Unser Essverhalten hat einen grossen Einfluss auf unsere Gesundheit und genau das wurde im Kochbuch berücksichtigt. Während wir die Nahrungsergänzungsmittel und den „Kraftstoff“ liefern, wollen wir zusätzlich mit einer gesunden Vollwertkost inspirieren. Auf den…
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