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Fehler in der Sporternährung

Was muss bei der Ernährung während des Trainings oder einem Wettkampf beachtet werden? Welche Rolle spielt eine optimale Energieversorgung?

Optimale Ernährungsunterstützung für Ausdauerathleten bedeutet, die richtige Menge der richtigen Nährstoffe zur richtigen Zeit zu sich zu nehmen!