Hammer Broschüre SOS - Secrets of Success
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Die 16-seitige Broschüre mit hilfreichen Tipps zur optimalen Ernährung vor und nach dem Training, sowie zur richtigen Regeneration.
Inhaltsverzeichnis:
"5 Geheimnisse des Erfolges"
1. Die Ernährung vor dem Training/Wettkampf
2. Die richtige Menge an Kalorien
3. Die richtige Zufuhr an Flüssigkeit
4. Die richtige Menge an Elektrolyten
5. Die richtige Regeneration
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